健康

• 权威医院院长建议年轻人少喝中药代茶饮：不如练练八段锦！

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  如今的年轻人，要么忙于上班工作，要么宅家娱乐，加之熬夜过度，普遍缺乏运动锻炼，身体素质堪忧，不少人试图通过一些所谓健康饮品来弥补。全国政协委员、北京中医医院院长刘清泉近日发出呼吁，建议年轻人都学习并实践八段锦这一中华传统健身气功，不仅可以提升身心健康，更可以继...

  水库浪子2024-03-1163人已围观

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• 女生马桶正确使用方法（女生使用马桶注意事项）

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  女生使用马桶是日常生活中不可避免的事情，正确的使用方法却可能被忽视。为了确保女生能够正确、舒适地使用马桶，以下给女生介绍马桶正确使用方法，及注意事项。女生马桶正确使用方法1、预备：提前确保坐便器干净和卫生，可以在使用前用清洁剂擦拭坐便器座圈，还要确认有足够的卫...

  水库浪子2023-11-12437人已围观

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• 腋下长了个猴子怎么办

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  痣其实是一种皮肤表层黑色素地沉淀形成的，随着人的岁数的增长，人体上的痣也会越来越多，各个部位都有可能长痣。在中国传统文化中，长在各个部位的痣有着不同的寓意和说法，有些人发现自己的腋下也有痣，那么腋下长痣在传统文化中又代表了什么呢?一起来了解一下吧。一、女人腋窝...

  水库浪子2023-10-24176人已围观

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• 运动减肥是先胖后瘦吗（一切让数据说话）

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  运动减肥是先胖后瘦吗？并不是。 运动减肥是通过跑步、骑自行车、跳健身操等运动方式来消耗身体的热量，燃烧脂肪，从而造成热量缺口，减掉多余的脂肪，一直在运动的话会看到瘦的效果，并不会先胖后瘦。如果出现先胖后瘦的现象，多半是因为吃多了、长肌肉、肌肉充血或水肿等因素造...

  水库浪子2023-10-19185人已围观

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• 忧郁症的症状有哪些表现（介绍忧郁症的常见症状及表现形式）

  健康

  忧郁症是一种常见的心境障碍，患者常常感到情绪低落，失去兴趣和乐趣，自我贬低和内疚，注意力不集中，睡眠障碍等，对患者的社会和工作生活造成影响。情绪低落情绪低落是忧郁症最常见的症状，患者常常体验到沉重、悲伤、灰暗、孤独和绝望的情感。这种情绪难以摆脱，天空总是灰色的...

  水库浪子2023-10-18197人已围观

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• 快速入睡10个小妙招（养成健康的睡眠习惯的建议和方法）

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  1. 创造宁静的环境营造一个安静和舒适的环境对于入睡非常重要。把卧室设计得舒适且温馨，也可以烧一些香薰，放一些轻音乐来缓解压力。尽可能去除那些对你可能造成干扰的噪音，噪音会干扰你的大脑进入放松状态，从而使你难以入睡。2. 管理亮度和温度保持卧室温度适中，通常2...

  水库浪子2023-10-18186人已围观

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• 手指脱皮是什么原因造成的（手指脱皮的病因和治疗方法等）

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  手指脱皮的病因手指脱皮是一种常见的皮肤问题，主要是由于多种因素引起的皮肤表层脱落造成的。以下是导致手指脱皮的主要因素：过度清洁：如果频繁地用洗手液、洗碗液或者其他清洁剂洗手，会使手指表层的油脂和水分流失，导致皮肤干燥和脱皮。天气干燥：在冬天或者干燥的气候下，空...

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• 有氧运动与无氧运动的区别（有氧运动与无氧运动的定义和适宜人群）

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  有氧运动有氧运动被定义为一种需要长时间、低度的身体运动，其重点短期内提高心率和呼吸率并持续一段较长时间。这种运动没有强烈的肌肉疲劳感，能够加快新陈代谢，进行瘦身和减脂。有氧运动主要包括慢跑、骑自行车、游泳和快走等运动。适宜进行有氧运动的人群有心血管疾病、高血压...

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• 献血的条件和标准（介绍献血需要满足的各项条件和标准）

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  什么是献血？献血是指将自己的血液无偿捐献给需要帮助的人，以救助他们的生命和健康。献血通常是指将全血中的部分成分（如红细胞、血小板和血浆等）进行捐献。献血的条件和标准1. 年龄要求一般来说，献血者的年龄应该在18岁至55岁之间。但在某些国家，最低年龄限制可能会低...

  水库浪子2023-10-18179人已围观

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• 睡眠不好怎样调理（分析改善睡眠障碍的方法和技巧）

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  睡眠不好的原因现代人的生活节奏明显加快，工作压力加大，很多人都面临着睡眠问题。睡眠不好的原因很多，可能是生理原因，也可能是心理原因。生理原因包括：生活习惯不良，如暴饮暴食、熬夜等身体疾病，如痛风、心脏病、哮喘等药物副作用，如安眠药、抗抑郁药等心理原因包括：情绪...

  水库浪子2023-10-18198人已围观

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